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Es un grupo de apoyo que originalmente lo he concebido como virtual (pero muchas de ustedes me están convenciendo de quizá abrir las opciones presencial e híbrida), sólo para mujeres en el campo de la salud mental. En Ubuntu conectarás con mujeres que como tú, quieren tener un balance saludable entre su vida personal y profesional, ejerciendo su bienestar según las mejores prácticas avaladas científicamente. Aquí tendremos espacios de psicoeducación, esparcimiento, ventilación, debriefing y sobre todo validación, respeto y apoyo sin juicios. Yo estaré facilitando nuestras reuniones junto a una cofacilitadora y te estaré enviando valiosos recursos sobre los temas que abordemos en cada reunión para que puedas ampliar si lo deseas la experiencia y continuar creciendo entre una reunión y otra.

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Luego de nuestra reunión de presentación de Ubuntu, estaré formando grupos de 5 a 20 personas, en los que durante un cuatrimestre (cuatro meses) compartirán juntas para crear ese ambiente íntimo y poder hacer conexiones auténticas (una vez iniciado el grupo nadie podrá ser añadido). Al terminar el cuatrimestre, quienes lo deseen pueden rotar a un grupo nuevo para expandir su red de apoyo. Puedes continuar asistiendo a las reuniones de Ubuntu tanto como lo desees.

Puedes decidir si quieres asistir a reuniones semanales o quincenales. Cada reunión tendrá una duración de una hora y treinta minutos (90 minutos en total) y seremos muy puntuales. En algunas reuniones traeré un invitado para que comparta alguna experiencia o tema, y en otras sólo seremos nosotras (siempre te contaré el tema y si hay invitado por adelantado). Iniciaremos nuestras reuniones en modalidad virtual a través de Zoom, y se requerirá que te identifiques con tu nombre y apellido, y que tu cámara esté encendida (así podemos conectar y empatizar mejor). Pero la puerta está abierta a sesiones presenciales y/o híbridas dependiendo de lo que tú y las demás prefieran.

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Según desees puedes asistir a una reunión quincenal o semanal. Otro recurso opcional es que los miembros que lo elijan podrán ser parte del grupo de Telegram, donde estaré apoyando entre las reuniones, compartiendo recursos que te sumen, y por supuesto estarás en comunicación con las mujeres de tu tribu que así lo deseen. Después de cada reunión te estaré compartiendo por esta vía más recursos para acompañarte en tu proceso de bienestar y te pediré tu retroalimentación de cada reunión para poder mejorar continuamente y que tengas una experiencia positiva, así que espero comentarios honestos y respetuosos.  

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Yo estaré depurando a las personas que apliquen, requeriré sus identificaciones, que firmen un contrato de confidencialidad y acuerdo de cumplimiento de las reglas para que todas nos sintamos seguras y en confianza. Las sesiones no serán grabadas y no se tomarán fotos. Si en algún momento la tribu desea hacer una excepción se solicitará el consentimiento previo de cada miembro de la tribu. No se dará entrada a las reuniones a nadie que no esté registrado y asignado a tu grupo de manera previa.